చేపలు, ఎండిన పండ్లు, అవకాడో, చిలకడదుంపలు ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడాన్ని గమనించవచ్చు.