యాంటీఆక్సిడెంట్ స్థాయిలను పెంచడం, రక్తపోటును తగ్గించడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, అంటువ్యాధుల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడం వంటి మరెన్నోగొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల కలుగుతాయి. “విటమిన్ సి టాబ్లెట్స్ వేసుకోవడం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే గొప్ప మరియు సరళమైన మార్గం. మీ ఆహారంలో ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ తక్కువగా ఉంటే వీటిని ఉపయోగించమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.