వ్యాయామం చేయడం వల్ల గుండె రక్తాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా పంప్ చేస్తుంది. దీనివల్ల సహజంగా రక్తపోటు తగ్గుతుంది. చాలా చురుకుగా ఉంటే కొన్ని వారాలలో రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చు.