జున్ను తరచుగా పాలతో తయారైన ఆహారాలు హార్మోన్ల సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి. సంభోగంలో పాల్గొనడానికి ముందు ఈ రకమైన ఆహారాన్ని తినవద్దు. మీరు అతిగా తినడం వల్ల శృంగారానికి సంతృప్తి ఉండదు. సోయా పాలు సోయా పాలలో పోషకాలు అధికంగా ఉన్నప్పటికీ, దీనిని తాగడం వల్ల మగ లిబిడో తగ్గుతుంది. కారణం అందులోని ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు. ఇవి పురుషుల శరీరంలో పెద్ద మొత్తంలో హార్మోన్ల మార్పులకు కారణమవుతాయి.