బెల్లం లో ఇనుము పుష్కలంగా ఉండటం మరియు చిక్పీస్ లో ప్రోటీన్ ఉండటం వల్ల ఇది ఆడవారికి పీరియడ్స్ టైములో చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.