ఆందోళన, స్ట్రెస్ తగ్గించుకోడానికి  టెక్నాలజీ ఫ్రీ టైమ్ ని మెయింటెయిన్ చేయండి.భోజనం చేస్తున్నప్పుడు ఫోన్ చూడకండి.