ఆహారంలో ద్రవ, ఖనిజ పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవడం వల్ల కాలు తొడ పిక్క కండరాల పట్టేయడం లాంటి సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు.