ఇష్టమైన ఆహార పదార్థాలు చేసినప్పుడు ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవడం మనకు నచ్చనప్పుడు తక్కువగా తీసుకోవడం వంటివి చేయకూడదు.