భోజనం చేసిన తర్వాత సోంపు గింజలు తినడం వల్ల క్యాన్సర్,హార్ట్ ఎటాక్, స్థూలకాయం, సీజనల్ ఫ్లూ వంటి వాటి నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు.