సాధారణంగా మనకు 8 గంటల నిద్ర అవసరం అలాకాకుండా రాత్రులు ఎక్కువగా మేలుకొని కంప్యూటర్ , మొబైల్స్ ని ఎక్కువగా వాడడం వల్ల కూడా మైగ్రెయిన్ బారిన పడే అవకాశాలు చాలా ఉన్నాయి.