అంజీర పండు లో కొవ్వు శాతం తక్కువగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గాలనుకొనే వారు రోజు 2 అంజీర పండ్లు తినడం మంచిది. అలా అని ఎక్కువగా తినకూడదు.