రోజు గుడ్డు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అంతేకాకుండా గుడ్డులో ఉండే అమైనో యాసిడ్స్ నిద్ర పట్టడానికి ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది.