ముందురోజు రాత్రి ఒక లీటర్ నీటిలో కీరా ముక్కలు, పది నుంచి పదిహేను పుదీనా ఆకులు, నిమ్మరసం ,కొద్దిగా అల్లం వేసి పెట్టుకోవాలి. ఇక మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే ఈ నీటిని కొద్ది కొద్దిగా సేవిస్తూ ఉండాలి. ప్రతి రోజూ ఇలా చేయడం వల్ల శరీరంలోని మలినాలను పోగొట్టడమే కాకుండా కొవ్వును కూడా తగ్గిస్తుంది.