ప్రస్తుత జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరూ నిద్ర లేమిసమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే దీనికి విపరీతమైన ఒత్తిడి, అనారోగ్య సమస్యలు ఒక కారణం అయితే పెరిగిన టెక్నాలజీ ఒక కారణం. స్మార్ట్ ఫోన్స్ వాడకం వల్ల కూడా నిద్ర పట్టదు. అయితే ఈ సమస్య నుండి బయట పడటానికి ఈ చిట్కాలను ట్రై చేయండి.