శరీరంలో మంచి బ్యాక్టీరియా నశించకుండా ఉండాలి అంటే చక్కెర పదార్థాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, తక్కువగా ఫైబర్, మద్యపానం వంటివి తీసుకోవడం మానేయాలి.