நார்ச்சத்து உணவுகள் உடல் கழிவுகளை அகற்ற உதவும். அதிக நார்ச்சத்து பெண்களின் உடம்பில் அதிகளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் நீக்குகிறது. கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டி உருவாக்கத்தை தடுக்கிறது. பீன்ஸ், பயிறு, காய்கறிகள், பழங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் போது கெமிக்கல் கலந்த உணவு வேண்டாம், கெமிக்கல் கருவுறுதல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். நார்ச்சத்து உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளும் போது அதற்கு தகுந்த மாதிரி தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
நார்ச்சத்து உணவுகள் உடல் கழிவுகளை அகற்ற உதவும். அதிக நார்ச்சத்து பெண்களின் உடம்பில் அதிகளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் நீக்குகிறது. கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டி உருவாக்கத்தை தடுக்கிறது. பீன்ஸ், பயிறு, காய்கறிகள், பழங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் போது கெமிக்கல் கலந்த உணவு வேண்டாம், கெமிக்கல் கருவுறுதல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். நார்ச்சத்து உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளும் போது அதற்கு தகுந்த மாதிரி தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
நார்ச்சத்து உணவுகள் உடல் கழிவுகளை அகற்ற உதவும். அதிக நார்ச்சத்து பெண்களின் உடம்பில் அதிகளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் நீக்குகிறது. கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டி உருவாக்கத்தை தடுக்கிறது. பீன்ஸ், பயிறு, காய்கறிகள், பழங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் போது கெமிக்கல் கலந்த உணவு வேண்டாம், கெமிக்கல் கருவுறுதல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். நார்ச்சத்து உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளும் போது அதற்கு தகுந்த மாதிரி தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
click and follow Indiaherald WhatsApp channel