முந்திரி அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் பக்க விளைவுகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். அளவுக்கு அதிகமாக முந்திரி சாப்பிடுவது அதிக சோடியத்தை எடுப்பதற்கு சமம். ஒரு நாளைக்கு 1500 மில்லிகிராம் சோடியம் தேவைப்படுகிறது. அவுன்ஸ் உப்பில்லாத முந்திரியில் 5 மில்லி சோடியம் உள்ளது. ஒரு அவுன்ஸ் உப்பு முந்திரியில் 87 மில்லி சோடியம் உள்ளது. அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு முந்திரியை உட்கொண்டால் பக்கவாதம், இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக, இதய நோய் தரும்.
முந்திரி அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் பக்க விளைவுகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். அளவுக்கு அதிகமாக முந்திரி சாப்பிடுவது அதிக சோடியத்தை எடுப்பதற்கு சமம். ஒரு நாளைக்கு 1500 மில்லிகிராம் சோடியம் தேவைப்படுகிறது. அவுன்ஸ் உப்பில்லாத முந்திரியில் 5 மில்லி சோடியம் உள்ளது. ஒரு அவுன்ஸ் உப்பு முந்திரியில் 87 மில்லி சோடியம் உள்ளது. அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு முந்திரியை உட்கொண்டால் பக்கவாதம், இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக, இதய நோய் தரும்.
முந்திரி அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் பக்க விளைவுகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். அளவுக்கு அதிகமாக முந்திரி சாப்பிடுவது அதிக சோடியத்தை எடுப்பதற்கு சமம். ஒரு நாளைக்கு 1500 மில்லிகிராம் சோடியம் தேவைப்படுகிறது. அவுன்ஸ் உப்பில்லாத முந்திரியில் 5 மில்லி சோடியம் உள்ளது. ஒரு அவுன்ஸ் உப்பு முந்திரியில் 87 மில்லி சோடியம் உள்ளது. அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு முந்திரியை உட்கொண்டால் பக்கவாதம், இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக, இதய நோய் தரும். முந்திரி அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் பக்க விளைவுகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். அளவுக்கு அதிகமாக முந்திரி சாப்பிடுவது அதிக சோடியத்தை எடுப்பதற்கு சமம். ஒரு நாளைக்கு 1500 மில்லிகிராம் சோடியம் தேவைப்படுகிறது. அவுன்ஸ் உப்பில்லாத முந்திரியில் 5 மில்லி சோடியம் உள்ளது. ஒரு அவுன்ஸ் உப்பு முந்திரியில் 87 மில்லி சோடியம் உள்ளது. அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு முந்திரியை உட்கொண்டால் பக்கவாதம், இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக, இதய நோய் தரும்.
முந்திரி அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் பக்க விளைவுகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். அளவுக்கு அதிகமாக முந்திரி சாப்பிடுவது அதிக சோடியத்தை எடுப்பதற்கு சமம். ஒரு நாளைக்கு 1500 மில்லிகிராம் சோடியம் தேவைப்படுகிறது. அவுன்ஸ் உப்பில்லாத முந்திரியில் 5 மில்லி சோடியம் உள்ளது. ஒரு அவுன்ஸ் உப்பு முந்திரியில் 87 மில்லி சோடியம் உள்ளது. அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு முந்திரியை உட்கொண்டால் பக்கவாதம், இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக, இதய நோய் தரும்.
முந்திரி அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் பக்க விளைவுகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். அளவுக்கு அதிகமாக முந்திரி சாப்பிடுவது அதிக சோடியத்தை எடுப்பதற்கு சமம். ஒரு நாளைக்கு 1500 மில்லிகிராம் சோடியம் தேவைப்படுகிறது. அவுன்ஸ் உப்பில்லாத முந்திரியில் 5 மில்லி சோடியம் உள்ளது. ஒரு அவுன்ஸ் உப்பு முந்திரியில் 87 மில்லி சோடியம் உள்ளது. அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு முந்திரியை உட்கொண்டால் பக்கவாதம், இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக, இதய நோய் தரும். முந்திரி அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் பக்க விளைவுகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். அளவுக்கு அதிகமாக முந்திரி சாப்பிடுவது அதிக சோடியத்தை எடுப்பதற்கு சமம். ஒரு நாளைக்கு 1500 மில்லிகிராம் சோடியம் தேவைப்படுகிறது. அவுன்ஸ் உப்பில்லாத முந்திரியில் 5 மில்லி சோடியம் உள்ளது. ஒரு அவுன்ஸ் உப்பு முந்திரியில் 87 மில்லி சோடியம் உள்ளது. அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு முந்திரியை உட்கொண்டால் பக்கவாதம், இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக, இதய நோய் தரும்.
click and follow Indiaherald WhatsApp channel