క్యాన్సర్ , మలబద్దకం,ఫ్లూ,డయాబెటిస్,అధిక బరువు వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలగాలంటే నల్ల మిరియాలను తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.