వ్యాయామం చేయడం, ఇష్టమైన వారితో కలవడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వంటి వాటి వల్ల ఒత్తిడి దూరం అవుతుంది.