കൊഴുപ്പു അലിയിച്ചു കളയാൻ കുരുമുളക്- ഗ്രാമ്പൂ പാനീയം. ഭക്ഷണ രീതികളിലൂടെയും മറ്റും ശരീരത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്ന വിഷാംശങ്ങളെ പുറംതള്ളുന്നത് പല തരം അസുഖങ്ങളെയും പ്രധിരോധിയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച വഴിയാണ്. അടുക്കളയിൽ സ്ഥിരമായി കണ്ടുവരുന്ന കുരുമുളക്, ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് കൊഴുപ്പിനെ അലിയിച്ചു കളയുന്ന പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നത്.ദഹനത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി കുരുമുളക്-ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവ ചേർത്തുള്ള പാനീയം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്.ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ അമിത കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ഈ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു. അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതോടൊപ്പം വിവിധ അസുഖങ്ങളെയും ശമിപ്പിയ്ക്കാൻ ഇതിനു കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച് ജീവിതശൈലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിയ്ക്കാൻ ഇവയ്ക്ക് കഴിയും.
കുരുമുളക്-ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഒരു കപ്പ് കുടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക. ശരീരത്തിൻറെ സ്വാഭാവിക രൂപ ഭംഗി നഷ്ടപ്പെടുത്തി ദുർമേദസ്സ് പരിധി വിട്ടു വളരും. ഈ അനാവശ്യ ഭാരത്തെ ഉരുക്കി കളയാൻ കുരുമുളകിൽ അടങ്ങിയ പൈപ്പറിൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ കറുത്ത കുരുമുളകിൽ വിറ്റാമിൻ സി, എ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, കരോട്ടിനുകൾ, മറ്റ് ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുണ്ട്.കുരുമുളകിന് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുക്കി കളയാനും അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമോ എന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?
ശരീരത്തിൽ അമിത കൊഴുപ്പടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ അറിയാനാകും.ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണിത്. നല്ല ദഹനം ഉറപ്പാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഗ്രാമ്പൂ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അധിക കിലോ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, ഇരുമ്പ്, സെലിനിയം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും ഇതിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഗ്രാമ്പുവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും ഗുണകരമായ യൂജെനോൾ എന്ന ഘടകം ഗ്രാമ്പൂവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.കുരുമുളകും ഗ്രാമ്പൂവും രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തു വെയ്ക്കുക. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ലഭിയ്ക്കുന്നതിനും അധിക ഊർജ്ജത്തിനും അല്പം നാരങ്ങ, ഉപ്പ് എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാം.
കുരുമുളക്-ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഒരു കപ്പ് കുടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക. ശരീരത്തിൻറെ സ്വാഭാവിക രൂപ ഭംഗി നഷ്ടപ്പെടുത്തി ദുർമേദസ്സ് പരിധി വിട്ടു വളരും. ഈ അനാവശ്യ ഭാരത്തെ ഉരുക്കി കളയാൻ കുരുമുളകിൽ അടങ്ങിയ പൈപ്പറിൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ കറുത്ത കുരുമുളകിൽ വിറ്റാമിൻ സി, എ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, കരോട്ടിനുകൾ, മറ്റ് ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുണ്ട്.കുരുമുളകിന് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുക്കി കളയാനും അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമോ എന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?
ശരീരത്തിൽ അമിത കൊഴുപ്പടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ അറിയാനാകും.ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണിത്. നല്ല ദഹനം ഉറപ്പാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഗ്രാമ്പൂ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അധിക കിലോ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, ഇരുമ്പ്, സെലിനിയം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും ഇതിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഗ്രാമ്പുവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും ഗുണകരമായ യൂജെനോൾ എന്ന ഘടകം ഗ്രാമ്പൂവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.കുരുമുളകും ഗ്രാമ്പൂവും രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തു വെയ്ക്കുക. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ലഭിയ്ക്കുന്നതിനും അധിക ഊർജ്ജത്തിനും അല്പം നാരങ്ങ, ഉപ്പ് എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാം.
click and follow Indiaherald WhatsApp channel