మెరిసే చర్మం కోసం మంచి ఇంటి చిట్కా..అందంగా ఉండటం కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఆరోగ్యంతో పాటు అందం కూడా తోడైతే అది మనకు చాలా మంచిది. అయితే మన ముఖంతో పాటు చర్మాన్నీ కూడా మెరిపించుకోవాలనుకున్న వారు రోజూ ఇంట్లో తయారుచేసిన ఈ సూపర్ బాడీ ప్యాక్‌ను ఉపయోగించడం చాలా మంచిది. మెరిసే చర్మం కోసం ఒక బౌల్‌ శెనగపిండి, అరకప్పు పెరుగు, కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం ఇంకా చిటికెడు పసుపుతో తయారుచేసిన బాడీ ప్యాక్‌ అనేది చర్మానికి తక్షణ మెరుపును అందిస్తుంది. ఇక ఈ చల్లటి వాతావరణంలో వేడివేడి నీళ్లతో కనుక స్నానం చేస్తే అప్పుడు వచ్చే ఆ మజాయే వేరు. కానీ ఈ వేడినీళ్లు మన అందాన్ని దెబ్బతీస్తాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.వేడినీళ్లు మన చర్మంలోని సహజసిద్ధమైన నూనెల్ని తొలగించి చర్మం మరింత పొడిబారేలా చేస్తాయట. కాబట్టి ఈ కాలంలో గోరువెచ్చటి నీళ్లు లేదా చల్లటి నీళ్లతోనే స్నానం ఇంకా ముఖం శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా మంచిదట.
ఇక ముఖం కడుక్కున్న ప్రతిసారీ కూడా చాలా మంది సబ్బులు వాడతారు. కానీ అలా అసలు సబ్బులు వాడకూడదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఎందుకంటే సబ్బుల్లో ఉండే రసాయనాలు చర్మాన్ని చాలా గరుకుగా మార్చుతాయట.కాబట్టి మధ్యమధ్యలో మీరు ముఖం కడుక్కున్నా కాని ఏ సబ్బూ వాడకుండా చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని బాగా శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది. ఇక వీటితో పాటు నీళ్లు తాగడం, చక్కటి పోషకాహారం తీసుకోవడం ఇంకా అలాగే సరిపడా నిద్ర పోవడం అన్ని రకాల ఆరోగ్యమని మనకు తెలిసిందే. అయితే ఇక ఈ కాలంలో కొంతమంది చర్మం మాత్రం మరీ పొడిబారిపోయి రక్తం అనేది కారుతుంటుంది. అలాంటి సమస్య కనుక మీకున్నట్లయితే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా ముందు దాని సంబంధిత నిపుణుల్ని ఖచ్చితంగా సంప్రదించండి. తరువాత సమస్యకు పరిష్కారం తెలుసుకొని అందాన్ని సంరక్షించుకోండి.
మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి