మనం ప్రతి రోజు క్యారెట్లను తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఎందుకంటే క్యారెట్లలో మన శరీరానికి కావల్సిన చాలా పోషకాలు ఉంటాయి.ఇవన్నీ కూడా మనల్ని చాలా సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. క్యారెట్లను తింటే కంటిచూపు చాలా బాగా మెరుగు పడుతుంది. ఇంకా ఈజీగా అధిక బరువు తగ్గుతారు. అలాగే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.ఇంకా జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఇలా క్యారెట్లతో మనం చాలా రకాల ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇంకా అలాగే ఈ క్యారెట్లతో మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చుకోవచ్చు. వాటితో ఏం చెయ్యాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. ముందుగా మీరు ఒక క్యారెట్‌ను తీసుకుని దాన్ని గ్రేటర్‌తో దాన్ని తురమాలి. ఆ తరువాస్ దాంట్లో నుంచి 2 టేబుల్ స్పూన్ల రసాన్ని మీరు తీయాలి. ఆ రసంలో 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం ఇంకా ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి కలపాలి.


ఆ తరువాత మీరు రోజూ వాడే టూత్ పేస్ట్‌ను కూడా అందులో కాస్త వేసి కలపాలి. ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని బాగా కలిపిన తరువాత దాంతో దంతాలను బాగా తోమాలి. ఆ తరువాత ఒక 2 నిమిషాల పాటు వెయిట్ చేసి కడిగేసుకోవాలి.ఇలా మీ దంతాలను వారంలో కనీసం 2 నుంచి 3 సార్లు శుభ్రం చేసుకుంటే చాలు.. దాంతో చాలా ఈజీగా మీ దంతాలు తెల్లగా మారుతాయి. ఇంకా పసుపు దంతాలు, ఎలాంటి గార పట్టిన దంతాలు అయినా సరే తెల్లగా మారి మిల మిల మెరుస్తాయి.మీరు ఇలా చేయడం వల్ల నోరు, దంతాలు, చిగుళ్లు చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.అలాగే చిగుళ్ల వాపులు ఇంకా రక్త కారడం తగ్గుతాయి. అలాగే నోటి దుర్వాసన నుంచి కూడా మీకు శాశ్వతంగా విముక్తి కలుగుతుంది. క్యారెట్‌తో ఈ విధంగా ఎవరైనా సరే దంతాలను ఈజీగా తెల్లగా మార్చుకోవచ్చు.కాబట్టి ఖచ్చితంగా ఈ టిప్ ని ట్రై చెయ్యండి. దంతాలని ఈజీగా తెల్లగా మార్చుకోండి.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

TEETH HEALTH

Purushottham Vinay

15/06/2023 03:43 PM