30 సంవత్సరాల వయస్సులోకి అడుగుపెట్టిన తర్వాత సహజంగానే చర్మంపై వృద్ధాప్య ఛాయలు ఎక్కువగా ఏర్పడతాయి. అయితే యవ్వనంగా కనిపించడానికి చాలా మంది కూడా మార్కెట్లో దొరికే ఎన్నో సౌందర్య ఉత్పత్తులు వినియోగిస్తుంటారు.కానీ అవి కొన్నిసార్లు ఖచ్చితంగా మీ చర్మంపై దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. కాబట్టి సహజమైన మార్గాల్లో చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడం అనేది చాలా అవసరం. 30 ఏళ్లు దాటినా కూడా మన చర్మ సంరక్షణపై తగు జాగ్రత్తల తీసుకోకుంటే ముఖాల్లోనే వృద్ధాప్య సంకేతాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.ముడతలు పడిన చర్మం, సన్నని గీతలు ఇంకా మచ్చలు ఇవన్నీ కూడా చర్మం వృద్ధాప్యానికి సంకేతాలు. అయితే రూపాయి ఖర్చులేకుండా ఇంట్లోనే సహజపద్ధతుల్లో ఈ సమస్యలని చాలా సులభంగా నివారించవచ్చంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు. చర్మం ఆరోగ్య సంరక్షణకు నిత్యం కొంచెం సమయం వ్యాయామం చేసే అలవాటుని ఖచ్చితంగా మన జీవనశైలిలో భాగంగా అలవర్చుకోవాలి.ఇక మన చర్మంలో ప్రతిరోజూ కూడా కొన్ని చర్మ కణాలు చనిపోయి కొత్త కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఆ చనిపోయిన మృత కణాలు చర్మం ఉపరితలంపై పేరుకుపోతాయి. ఇంకా దీనితోపాటు ప్రతిరోజూ దుమ్ము - ధూళి వల్ల చర్మంపై మరింత మురికి పేరుకుపోతుంది. దీని వల్ల చర్మం చాలా డల్ గా మారి క్రమంగా వృద్ధాప్య లక్షణాలు కనపడతాయి.


మన చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలంటే ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కూడా చాలా ముఖ్యం. చక్కెర, కాఫీ లేదా శెనగపిండితో చేసిన స్క్రబ్‌ని ఇందుకు ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చర్మంలోని మురికిని ఇంకా మృతకణాలను తొలగించి చర్మకాంతిని పునరుద్ధరిస్తుంది. ఇంకా అలాగే చర్మంపై ఎంత తక్కువ రసాయనాలు ఉపయోగిస్తే చాలా మంచిది.ఇక సౌందర్య సాధనాల నిరంతర ఉపయోగం చర్మం స్థితిస్థాపకతను కోల్పోయేలాగా చేస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి దోసకాయ, తేనె ఇంకా పాలు వంటి సహజ పదార్థాలతో చర్మాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా సంరక్షించుకోవాలి.మనం కేవలం కాస్మోటిక్స్ ఉపయోగించడం లేదా ఫేషియల్ చేయడం వల్ల చర్మం మెరుగ్గా ఉండదు. ఆహారంని కూడా ఖచ్చితంగా మార్చుకోవాలి. ముఖ్యంగా యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉండే ఖచ్చితంగా ఆహారాన్ని తినాలి. క్యారెట్, గ్రీన్ టీ, సీఫుడ్ ఇంకా నట్స్ వంటి ఆహారాలు చర్మాన్ని సంరక్షిస్తాయి.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Beauty Tips

Purushottham Vinay

03/11/2023 09:06 PM