శ్వాసకోశ సమస్యలకు ఉపశమనం, తమలపాకులో యాంటీ సెప్టిక్ లక్షణాలు ఉండటంతో ఇది దగ్గు, శ్వాస సంబంధిత ఇన్‌ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది. వాపు, మ్యూకస్ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మొలలు, అరశిన, అజీర్తి సమస్యలకు మంచిది. తమలపాకు రక్త శుద్ధికర లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది. కొంతమంది అరశిన సమస్య ఉన్నవారు తమలపాకుతో ఉపశమనం పొందినట్లు ఆయుర్వేదంలో పేర్కొనబడింది. చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి, తమలపాకు కషాయం లేదా గుళికలు తయారు చేసి తినడం వల్ల వంటి చర్మ సంబంధిత ఇబ్బందులు తగ్గుతాయి. శరీరంలో టాక్సిన్లు తొలగిపోతాయి. తమలపాకు స్వభావంగా డిటాక్సిఫయింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.మూత్ర విసర్జనను ప్రోత్సహించి మూత్రనాళం శుభ్రం చేస్తుంది. మైగ్రేన్ మరియు తలనొప్పికి ఉపశమనం. తమలపాకు గుజ్జును తలపై పెట్టడం వల్ల కొందరికి తలనొప్పి తగ్గుతుంది. నోరు, దంతాలు శుభ్రంగా ఉండేలా చేస్తుంది.
తమలపాకు కాస్త చిగురు వంటి గుణాలను కలిగి ఉంది. దీనివల్ల నోటి దుర్వాసన, దంతాల సమస్యలు తగ్గుతాయి. తమలపాకు తినడం వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగవవుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు. తాజా తమలపాకు తీసుకుని బాగా కడిగి తినాలి.రోజుకు 1–2 ఆకులు చాలు. పైన చర్మాన్ని తీయాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ బాగా కడకాలి. జీర్ణకోశం బలపరచాలంటే కొంచెం యీలచక్కెరతో కలిపి తింటే మంచిది. పాకులో 'చూనా', 'పుగాకు' వేసుకుని తినకండి.గర్భిణీ స్త్రీలు తినే ముందు డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి. మధుమేహం ఉన్నవారు అధికంగా తినకూడదు – ఇందులో కొద్దిగా సహజ చక్కెరలు ఉంటాయి. పక్కదారి పదార్థాలతో కలిపి తింటే ప్రమాదకరం.అధికంగా తింటే జీర్ణ సంబంధిత ఇబ్బందులు రావచ్చు – మితంగా తినాలి.తమలపాకు తినడం వల్ల చివరికి కలిగే ప్రయోజనాలు. శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం పెరుగుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తి మెరుగవుతుంది. నోటి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.చర్మం, రక్తం శుభ్రంగా మారుతుంది. సహజ డిటాక్స్ ప్రయోజనాలు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి