హిందూ సాంప్రదాయం ప్రకారం భారతీయ పురాణాలలో వివిధ రకాల మసాల దినుసులను ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అది ఆహారాన్ని మరింత రుచిగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. మసాలా దినుసులు అన్ని ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తే మరికొన్ని నష్టాన్ని కూడా కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల మసాలా దినుసులు వల్ల శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు కూడా లభిస్తాయి. కూరకు మంచి రుచిని అందించే మసాలాదినుసులు వేసవికాలంలో తినడం వల్ల శరీరంలో వేడిని మరింత పెంచుతాయి. అందుకే కొన్ని రకాల మసాలా దినుసులను వేసవికాలంలో ఉపయోగించడం వల్ల శరీరానికి హాని కలుగుతుంది. ఇక ప్రతి ఒక్కరూ ఈ విషయం తెలుసుకోవాలి కాబట్టి అందరికీ ఈ ఆర్టికల్ ను వాట్సాప్ లేదా ఫేస్ బుక్ ద్వారా షేర్ చేయండి.

వేసవికాలంలో ఎలాంటి మసాలా దినుసుల కు దూరంగా ఉండాలి అంటే..
1.అల్లం:
అల్లం ఉపయోగించనిదే ఏ కూరకు మంచి రుచి రాదు అని చెప్పవచ్చు. ముఖ్యంగా అల్లంతో టీ తయారు చేసుకొని ఎక్కువగా తాగుతూ ఉంటారు. అధిక ఘాటు కలిగిన పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల విపరీతమైన చెమట వస్తుంది. అలాగే మధుమేహం, రక్తస్రావం సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని అసలు తినకూడదు. ఈ కాలంలో అల్లం తినడం వల్ల గుండెల్లో మంట , విరేచనాలు ఇతర సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి

వెల్లుల్లి
వేసవికాలంలో వెల్లుల్లిని అధికంగా తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన,  రక్తస్రావం , యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి సమస్యలు అధికమవుతాయి.  అలాగే శరీరంలో వేడి ఉత్పత్తి అవుతుంది. చలికాలంలో వెల్లుల్లి వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నా.. వేసవి కాలంలో మాత్రం వీటికి దూరంగా ఉండాలి.

మిరియాలు..
శరీరంలో వేడిని అధికం చేస్తాయి. కొన్ని రకాల అలెర్జీలకు కూడా కారణమయ్యే నల్ల మిరియాలను వేసవికాలంలో అసలు తినకూడదు.

వేసవి కాలంలో అధికంగా తినాల్సిన పదార్థాలు ఏమిటంటే పుదీనా , కొత్తిమీర వంటివి తినడం వల్ల శరీరానికి చల్లదనంతో పాటు కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

SUMMER NOT EATING

Divya

16/04/2022 11:30 PM