ఇక ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మంది కూడా అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా కంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. చిన్నవయసులోనే చాలా మంది కళ్లద్దాలు పెట్టుకోవాల్సి వస్తోంది.ఇంకా అదే సమయంలో చాలా మంది కంటి శుక్లం, అంధత్వం, కళ్ల మంటలు వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు కళ్లకు ఖచ్చితంగా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అలాంటి కొన్ని ఇంటి నివారణ చిట్కాలతో కళ్లను బాగా సురక్షితంగా ఉంచుకోవచ్చు. వీటిని అనుసరించడం ద్వారా మీరు కళ్లను చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.ఇక అవేంటో తెలుసుకోండి..కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఈ చిట్కాలను మీరు అనుసరించండి..మీ కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఆర్గానిక్ రోజ్ వాటర్ కనురెప్పలపై అద్దాలి. కంటి చికాకు నుంచి ఉపశమనం అందించడంతో పాటు, కళ్లకు చల్లదనాన్ని ఇంకా సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది.అలాగే ఆవు నెయ్యిని కను రెప్పలపై రాసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంతో పాటు కళ్లు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. కళ్ల ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా బెస్ట్ రెమెడీ.


త్రిఫలం అనేది కళ్లకు వరంలా పనిచేస్తుంది. మీరు దీన్ని నేరుగా తినవచ్చు లేదా కళ్ళు కడగడానికి కూడా దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు. దీని కోసం ఒక చెంచా త్రిఫల పొడిని తీసుకుని ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా కూడా నానబెట్టండి.దీని తరువాత ఉదయం పూట చక్కటి గుడ్డతో ఫిల్టర్ చేసుకొని కనురెప్పలపై అలా అద్దాలి.ఇంకా అలాగే కాటుక మీ కంటి చూపును బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. దీని కోసం మీరు ప్రతిరోజూ కూడా నిద్రిస్తున్నప్పుడు కాటుకను రాసుకోవచ్చు.అలాగే నడుస్తున్నప్పుడు రెండవ, మూడవ కాలి వేళ్ళపై అత్యధిక స్పందన ఉంటుంది. ఈ రెండూ కూడా చాలా నరాలతో పెనవేసుకొని ఉంటాయి. నడక మీ కంటి చూపును చాలా ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది.కంటి వ్యాయామాలు చెయ్యండి. మీ కళ్లను ప్రతిరోజూ కనీసం 10 నిమిషాల పాటు కుడి-ఎడమగా ఇంకా పైకి క్రిందికి కదిలించండి.ఖచ్చితంగా తగినంత నిద్ర పోవాలి.మంచి నిద్రను కనుక తీసుకుంటే అది కళ్ళకు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. కంటి చూపును  అది అస్సలు బలహీనపరచదు.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

EYE HEALTH

Purushottham Vinay

20/08/2022 10:55 PM