జంక్ ఫుడ్ ను చాలా ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఇంకా అలాగే నూనెలో వేయించిన పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం, వ్యాయమం చేయకపోవడం అలాగే గంటలు గంటలు కూర్చొని పని చేయడం వంటి వివిధ కారణాల వలన రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయి రక్త సరఫరాకు అడ్డంకిగా మారతుంది. ఇలా రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడడం వల్ల మనం ఖచ్చితంగా తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి కావాల్సి వస్తుంది.గుండె పోటు వచ్చే ప్రమాదం కూడా వుంది.ఇంకా అలాగే గుండె సంబంధిత సమస్యలను ఇంకా ఎక్కువ ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.  కాబట్టి రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులు లేకుండా చూసుకోవాలి. మన ఇంట్లో ఉండే కేవలం రెండు పదార్థాలను ఉపయోగించడం వల్ల మనం ఈ సమస్య నుండి చాలా ఈజీగా బయటపడవచ్చు. రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులను తొలగించే ఈ రెండు పదార్థాలు  పసుపు మరియు వెల్లుల్లి. వీటిని వంటల్లో మనం విరివిరిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. రక్తాన్ని పలుచగా చేయడంలో వెల్లుల్లి మనకు చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.


వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు చాలా ఈజీగా అదుపులో ఉంటాయి. అందు వల్ల రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులు కూడా ఈజీగా తొలగిపోతాయి.అంతేగాక అధిక రక్తపోటు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి బాగా పెరుగుతుంది.అలాగే శరీరంలో మలినాలు, విష పదార్థాలు సులభంగా తొలగిపోతాయి. ఎముకలు ఆరోగ్యం కూడా బాగా మెరుగుపడుతుంది. ఇంకా అలాగే పసుపు కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ ఇంకా యాంటీ ఇన్ ప్లామేటరీ గుణాలు చాలా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో ఇంకా షుగర్ వ్యాధిని అదుపులో ఉంచడంలో, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, బరువు తగ్గడంలో, జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంలో అలాగే శరీరంలో అధికంగా ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించడంలో ఇలా చాలా విధాలుగా పసుపు మనకు బాగా సహాయపడుతుంది.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

health

Purushottham Vinay

04/04/2023 05:18 PM