మనం వంటల్లో వాడే లవంగం రుచిని పెంచడమే కాకుండా సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. లవంగం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.లవంగాలను రోజు ఒక్కటి  తినడం వల్ల లేదా వీటిని వంటల్లో వాడడం వల్ల లేదా లవంగాలతో టీని తయారు చేసి తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందని దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంటామని నిపుణులు చెబుతున్నారు.కొవ్వు కణాల్లో వచ్చే ఇన్ ప్లామేషన్ ను తగ్గించడంలో లవంగాలు ఎంతో చక్కగా పనిచేస్తాయని నిపుణులు పరిశోధనల ద్వారా వెల్లడించారు.  ఎక్కువకాలం పాటు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయిన వారు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.లవంగాల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల మనం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.


 లవంగాల్లో యూజనాల్ అనే రసాయన సమ్మేళనం ఉంటుంది. 100 గ్రాముల లవంగాల్లో 14 గ్రాముల యూజనాల్ ఉంటుంది. అలాగే వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి కొవ్వు కణాల్లో వచ్చే ఇన్ ప్లామేషన్ న తగ్గించడంలో, సైటోకైన్స్ ను, ఫ్రీరాడికల్స్ ను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.కొవ్వు కణాల్లో ఇన్ ప్లామేషన్ రావడం వల్ల క్రమంగా ఇది క్యాన్సర్ కు దారి తీస్తుంది. అలాగే ఆటో ఇమ్యునో జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. వీటితో అనేక ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.ఇలా అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా కాపాడడంలో లవంగాలు చక్కగా పనికి వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.అలాగే లవంగం తింటే కడుపులో ఉన్న బాక్టీరియా కూడా ఈజీగా చచ్చిపోతుంది.కాబట్టి ప్రతి రోజు కూడా లవంగంని తప్పకుండా మీరు తినే ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి. ఖచ్చితంగా మీకు ఎలాంటి రోగాలు రాకుండా ఎల్లప్పుడూ సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Health Tips

Purushottham Vinay

11/02/2024 01:01 PM