నల్లమిరియాలు, నెయ్యితో కలిపి తీసుకోవటం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.ఇవి కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నెయ్యి విటమిన్ ఎ మంచి మూలం. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కొత్త రక్త నాళాలను తయారు చేయడానికి శరీరాన్ని ఎనేబుల్ చేసే ప్రక్రియలో తోడ్పడుతుంది. శరీరంలో ఆంజియోజెనిసిస్ సరిగ్గా పనిచేస్తుంటే, గుండె కొత్త రక్తనాళాలు ఏర్పడేలా చేయడం ద్వారా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. మన శరీరంలోని ప్రతిదీ మన ప్రేగులలో ప్రారంభమవుతుంది. చెడు గట్ అంటే చెడు ఆరోగ్యం, చర్మం, జీర్ణక్రియ, మానసిక ఆరోగ్యం, ఆందోళన మొదలైనవి. నెయ్యి, నల్ల మిరియాల కాంబినేషన్‌ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా ప్రేగులను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక టీస్పూన్ దేశీ నెయ్యి, 1/2 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాల పొడిని మిక్స్‌ చేసుకోవాలి. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తింటే ఫలితం ఉంటుంది.


నెయ్యి, నల్లమిరియాలు తినడం మెదడు ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెప్పారు. నెయ్యి, నల్లమిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల మెదడు పదునుగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది జ్ఞాపకశక్తి, పనితీరును మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.నెయ్యిలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన నిద్రకు సహాయపడతాయి. నెయ్యి, నల్ల మిరియాలు తీసుకోవడం వల్ల గుండె, కాలేయానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. అవయవ నష్టం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ, మెదడు పనితీరులో సహాయపడుతుంది.శరీరంలో దీర్ఘకాలిక మంట హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, స్ట్రోక్, క్యాన్సర్, మధుమేహం, కీళ్ల నొప్పులు, మెడ నొప్పి, మోకాళ్ల నొప్పులకు దారి తీస్తుంది. నెయ్యి, నల్ల మిరియాలు కలయిక మంటను తగ్గిస్తుంది.నెయ్యి, నల్లమిరియాలు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు చాలా వరకు తగ్గుతాయి. ఇది మాత్రమే కాదు, దీని వినియోగం మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కూడా నియంత్రిస్తుంది.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Health Tips

Purushottham Vinay

10/03/2024 05:56 PM