రేగి పండులో ఇన్ని అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉండటం వల్ల అనేక వ్యాధులను తగ్గించడంలో దివ్యఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.రేగి పండును ప్రతి రోజు తీసుకున్నట్లయితే మీ కడుపుకు సంబంధిత సమస్యలన్నీ తగ్గిపోతాయి. ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మీకు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రేగి పండులోఐరన్, పొటాషియం ,కాల్షియం, జింక్, విటమిన్ బి12 ,వంటి పోషకాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో ఉన్న ఔషధ గుణాలు మీ శరీరంలో ఉండే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి చాలా అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. రేగి పండులో ఇన్ని అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉండటం వల్ల అనేక వ్యాధులను  భారీ నుండి తగ్గించడంలో దివ్య ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది రేగి పండును ప్రతిరోజు గనుక తీసుకున్నట్లయితే మీ కడుపు సంబంధ సమస్యలన్నీ తగ్గిపోతాయి ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మీకు జీర్ణక్రియ సమస్యలను తగ్గించి జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరచడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.గ్యాస్ ట్రబుల్ మలబద్దకం అజీర్ణ సమస్యతో బాధపడేవారు రేగుపండును ఆహారంలో చేర్చుకున్నట్లైతే ఈ సమస్యలన్నీ తగ్గిపోతాయి.కడుపు నొప్పిని,నొప్పులను తిమ్మిర్లను మొదలైన వాటిని తగ్గించడంలో చాలాబాగా సహాయపడుతుంది. 


రేగి పండులో మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండడం వల్ల మెదడుకు సంబంధించిన ఉండే సమస్యలు ఏమైనా ఉంటే కూడా తగ్గిపోతాయి.ఇది శరత్నం ఉత్పత్తి చేయడంలో బాగా ఉపయోగపడుతుంది మానసిక సమస్యలతో బాధపడేవారు కూడా రెగ్యులర్గా రేగి పండ్లను తీసుకున్నట్లయితే మీ మెదడుకు సంబంధించిన ఆరోగ్యాన్ని బలంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమెంటరీ లక్షణాలు కలిగి ఉంది. కాబట్టి మీ శరీరంలో ఎక్కడైనా వాపు ఉన్నట్లయితే రేగి పండ్లను ప్రతిరోజు తీసుకున్నట్లయితే ఆ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు కూడా ఈ రేగుపండును తమ ఆహారంలో చేర్చుకున్నట్లైతే ఆ సమస్య నుంచి త్వరలోనే బయటపడతారు. రేగిపండులో   ముఖ్యంగా ఉండే యాంటీ క్యాన్సర్ అండ్ ఆక్సిడెంట్లు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులను  నివారించడంలో ఈ రేగి పండు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ రేగు ఇందులో ఉన్న రేగు ఆకులు కూడా ప్రభావం అంతగా ఉపయోగపడతాయి. ఇందులో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల మీ శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెంచడంలో ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. రేగుపండు డయాబెటిస్ తగ్గించడంలో కూడా చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

health

Purushottham Vinay

23/07/2024 03:50 PM