వాంతులు, తలనొప్పి వంటివి వస్తాయి. అపరిశుభ్రమైన నీరు తాగితే కచ్చితంగా అనారోగ్యం పాలవుతారు. చాలామంది ఇంట్లో ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ లో నీటిని నింపి పెడుతూ ఉంటారు. అలాంటి వాటిలో నీరు తాగే బదులు గాజు లేదా రాగి సీసాలో నీరు తాగినట్లయితే చాలా మంచిది. ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ లో నీటిని తాగినట్లయితే అది కొద్దికొద్దిగా కరిగి మన శరీరంలోకి వెళ్లే ప్రమాదం ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ ను 15 రోజుల తర్వాత అస్సలు వాడకూడదు. కేవలం 15 రోజులు మాత్రమే ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ ని ఉపయోగించాలి. ఆ తర్వాత వాడినట్లయితే అనారోగ్యమేర్పడుతుంది.
ఇక మనం తినే సమయంలో కాకుండా మిగతా సమయాల్లో నీరు తాగడం చాలా మంచిది. అరగంటకు ఒకసారి అయినా నీటిని తాగుతూ ఉండాలి. ఇక పడుకునే సమయాల్లో నీటిని తక్కువగా తాగితేనే మంచిది. ఎక్కువగా నీరు తాగినట్లయితే పలుమార్లు మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లాల్సి ఉంటుంది. దానివల్ల నిద్రకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. అందుకే ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు ఎన్నిసార్లు నీటిని తాగిన ఎలాంటి సమస్యలు ఉండవు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి