మనకు తెలిసినంత వరకు గర్భధారణ సమయంలో కుంకుమ పువ్వు తీసుకుంటారు. దాని వలన పిల్లలు తెల్లగా పుడతారని వారి నమ్మకం. అయితే పిల్లల పుట్టాక వారికీ ఎలాంటి ఆహారం పెట్టాలో తెలుసుకుందామా. పిల్లలకు అన్ని మసాలా దినుసులు ఘన పదార్థాలను ప్రారంభించిన తర్వాత మాత్రమే చేర్చాలి. ఘనపదార్థాలను ప్రారంభించే ముందు పచ్చి మసాలా దినుసులను ఎప్పుడూ ఇవ్వకూడదు. ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువ హాని చేస్తుంది.
ఇక ఏదైనా కొత్త మసాలా పరిచయం చేయడానికి ముందు 3 రోజుల నియమాన్ని అనుసరించండి. 6 నెలల తర్వాత శిశువులకు ఆసాఫోటిడా ఇవ్వొచ్చునని తెలిపారు. ఆసాఫోటిడాను ఖిచ్డిలో కలపొచ్చు. శిశువు ఆహారంలో కేవలం చిటికెడు జోడించవచ్చు. ఇంగువతో.. గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు సులభంగా జీర్ణం అవ్వటానికి సహాయపడుతుంది.
8 నెలల తర్వాత పిల్లలకు కుంకుమపువ్వు ఇవ్వొచ్చు. కుంకుమ పువ్వును ఖీర్స్, డ్రై ఫ్రూట్ పౌడర్, షీరా లో ఉపయోగించవచ్చు. శిశువు ఆహారంలో ఎంత కుంకుమపువ్వు వేయాలి ? వంట చేసేటప్పుడు ఒకటి లేదా రెండు వేయచ్చు. అలంకరించుకుంటే తినే ముందు తొలగించండి. దీని వల్ల సులభంగా జీర్ణమవ్వటానికి సహాయపడుతుందని వైద్య నిపుణులు తెలిపారు.
ఇక జీరాను 6 నెలల తర్వాత శిశువులకు ఇవ్వొచ్చునన్నారు. జీరాను ప్యూరీస్, ఖిచ్డి, రుచికరమైన సూప్ లలో చేర్చవచ్చు. ఎంత పరిమాణంలో అంటే చిటికెడు నుండి 1/4 టీస్పూన్ జీరా పౌడర్ వరకు ఉండే డిష్ పరిమాణాన్ని బట్టి శిశువు ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. శిశువులకు జీలకర్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది సమర్థవంతమైన యాంటీ ఫంగల్, యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్. పిల్లలకు విరేచనాలు గ్యాస్ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇక కొత్తిమీరను 7 నెలల తర్వాత శిశువులకు ఇవ్వవచ్చు. కొత్తిమీర ఆకులను సూప్, ఖిచ్డిలో వేయవచ్చు. ఆకులను బాగా రుబ్బి ఆహారంలో చేర్చండి. ఎంత యాడ్ చేయొచ్చంటే.. శిశువు ఆహారంలో కొన్ని ఆకులు చేర్చవచ్చు.
ఇక ఏదైనా కొత్త మసాలా పరిచయం చేయడానికి ముందు 3 రోజుల నియమాన్ని అనుసరించండి. 6 నెలల తర్వాత శిశువులకు ఆసాఫోటిడా ఇవ్వొచ్చునని తెలిపారు. ఆసాఫోటిడాను ఖిచ్డిలో కలపొచ్చు. శిశువు ఆహారంలో కేవలం చిటికెడు జోడించవచ్చు. ఇంగువతో.. గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు సులభంగా జీర్ణం అవ్వటానికి సహాయపడుతుంది.
8 నెలల తర్వాత పిల్లలకు కుంకుమపువ్వు ఇవ్వొచ్చు. కుంకుమ పువ్వును ఖీర్స్, డ్రై ఫ్రూట్ పౌడర్, షీరా లో ఉపయోగించవచ్చు. శిశువు ఆహారంలో ఎంత కుంకుమపువ్వు వేయాలి ? వంట చేసేటప్పుడు ఒకటి లేదా రెండు వేయచ్చు. అలంకరించుకుంటే తినే ముందు తొలగించండి. దీని వల్ల సులభంగా జీర్ణమవ్వటానికి సహాయపడుతుందని వైద్య నిపుణులు తెలిపారు.
ఇక జీరాను 6 నెలల తర్వాత శిశువులకు ఇవ్వొచ్చునన్నారు. జీరాను ప్యూరీస్, ఖిచ్డి, రుచికరమైన సూప్ లలో చేర్చవచ్చు. ఎంత పరిమాణంలో అంటే చిటికెడు నుండి 1/4 టీస్పూన్ జీరా పౌడర్ వరకు ఉండే డిష్ పరిమాణాన్ని బట్టి శిశువు ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. శిశువులకు జీలకర్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది సమర్థవంతమైన యాంటీ ఫంగల్, యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్. పిల్లలకు విరేచనాలు గ్యాస్ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇక కొత్తిమీరను 7 నెలల తర్వాత శిశువులకు ఇవ్వవచ్చు. కొత్తిమీర ఆకులను సూప్, ఖిచ్డిలో వేయవచ్చు. ఆకులను బాగా రుబ్బి ఆహారంలో చేర్చండి. ఎంత యాడ్ చేయొచ్చంటే.. శిశువు ఆహారంలో కొన్ని ఆకులు చేర్చవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి