చాలా సార్లు పిల్లల ఎత్తు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు తల్లిదండ్రులు మార్కెట్లో విక్రయించే సప్లిమెంట్లను తినిపించడం ప్రారంభిస్తారు. కానీ అవి ఎప్పుడూ పొడవును పెంచవు. బదులుగా శరీరానికి హాని చేస్తాయి. వాస్తవానికి ఈ మందులలో స్టెరాయిడ్లు కలుపుతారు. దీని కారణంగా పిల్లల ఆకలి పెరుగుతుంది. ఆహారం అతిగా తినడం వల్ల బరువు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. దాని కారణంగా శరీరం పెరుగుతోందని భ్రమ కలిగిస్తుంది. నిజానికి వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు, కండరాలు బలహీనపడతాయి. దీనితో పాటు ఊబకాయం సమస్య చిన్న వయస్సులోనే సంభవిస్తుంది. దీని కారణంగా భవిష్యత్తులో అనేక ఇతర సమస్యలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి వాటిని పూర్తిగా మానేయండి. ఎత్తు తక్కువగా ఉండటానికి కారణం ఏంటో అర్థం చేసుకోండి. ఎత్తు పెరగకపోవడానికి కారణం పోషకాల కొరత మాత్రమే కాదు, శరీరంలోని పిట్యూటరీ గ్రంధి నుండి విడుదలయ్యే గ్రోత్ హార్మోన్ లేకపోవడం, తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్లు, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జీవక్రియ కారణాలు, అలాగే పోషకాల కొరత వంటి అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు.
పిల్లల ఎత్తు సాధారణంగా తల్లిదండ్రుల ఎత్తుకు సమానంగా ఉంటుంది. అమ్మాయిల ఎత్తు 18 సంవత్సరాల వరకు మరియు అబ్బాయిలది 21 సంవత్సరాల వరకు మాత్రమే పెరుగుతుంది. దీని తరువాత ఎముకలోని ఎపిఫిసిస్ ఉండదు. దీని వల్ల పొడవు పెరిగే అవకాశం లేదు. మీరు సమస్యను గమనించినట్లయితే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు హార్మోన్లు మరియు పోషకాహారానికి సంబంధించిన అవసరమైన పరీక్షలను చేసి కారణాన్ని కనుగొంటారు. ఆ తరువాత అవసరాన్ని బట్టి, మందులు, డైట్ చార్ట్‌ను నిర్ణయించండి. మీ పిల్లల ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను చేర్చాలి. గోధుమ చపాతీలు, పప్పులు మరియు బ్రెడ్‌లలో కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ మీ పిల్లలకు పాలు, పాల ఉత్పత్తులను ఇవ్వండి. ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం మీ పిల్లల ఎముకలను బలోపేతం చేయడంతో పాటు వారి ఎత్తును మెరుగుపరుస్తుంది.
మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి