మీరు తిరస్కరణను నిర్వహించలేరు. తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారు.
మీరు తరచుగా ఖాళీగా, తిమ్మిరిగా, ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు మరియు మీరు చాలా లోపభూయిష్టంగా ఉన్నారని నమ్ముతారు. మీకు ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, మీరు బాల్యంలో ఎమోషనల్ నిర్లక్ష్యంతో బాధపడే అవకాశం ఉంది. మీరు సహాయం కోసం తప్పక చేరుకోవాలి, మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఏదైనా మానసిక లేదా భావోద్వేగ సమస్యల నుండి స్వస్థత పొందడం అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు ప్రారంభ దశల్లో ఒకటి. మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో తెలుసుకోవడం నేర్చుకోండి. మీ సమస్యలపై చర్య తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ జీవితంలో ఏ భాగాన్ని అధిగమించాలో, నయం కావాలో తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు వైద్యం ప్రక్రియను ప్రారంభించవచ్చు.
అవసరాన్ని అర్థం తీర్చడానికి ప్రయత్నించండి: మీకు తగినంత భావోద్వేగ మద్దతు లేదా స్థలం లభించడం లేదని మీరు భావించినప్పుడు, మీరు మీ అవసరాలను తీర్చమని మీ తోటివారిని అడగాలి.
వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం చేరుకోండి:
మీ మానసిక ఆరోగ్యం కోసం డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లడంలో తప్పు లేదు. మీరు తప్పనిసరిగా ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించి వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి