మరీ ముఖ్యంగా విటమిన్ -E చాలా పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది ఉండటం వల్ల చర్మం పై ముడతలు వంటివి కనిపించవు. ఇవి మన రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుతూనే ఉంటాయి. కొన్ని అంటు వ్యాధుల నుండి కూడా మనల్ని రక్షిస్తుంది. కొబ్బరి నీళ్ళలో కొన్ని పోషకాలు బాగా లభించడం వల్ల మన శరీరంలో రక్తప్రసరణను పెంచి.. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. అందువలన ఈ సమస్య వుండేవారు కొబ్బరి నీటిని తప్పకుండా తాగడం మంచిది. కేవలం కొబ్బరి నీళ్లలో 5% తప్ప మిగతా అంతా నీరు మాత్రమే ఉంటుంది.. అందుచేత దీన్ని తాగిన వెంటనే కొన్ని గంటల పాటు నీటి కొరత అనేది ఉండదు.
ఇతర పోషకాలతో పాటు గా కొబ్బరి నీళ్ళలో ఎక్కువగా ఫైబర్ ఉంటుంది.. ఇది మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గించి.. జీర్ణవ్యవస్థను చాలా బలపరుస్తుంది. ఇక అంతే కాకుండా మన శరీరంలో ఉండే పేగులు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఇక మన శరీరంలో ఉండే ph విలువలను సమతుల్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా ఈ కొబ్బరి నీళ్లు అనేక రకాలుగా ఉపయోగపడతాయి. ఈ నీళ్ల ని తరచూ తాగడం వల్ల నాడీ వ్యవస్థ బాగా పని చేయడంతో పాటు కీళ్లనొప్పుల నుండి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అందుచేతనే ఉదయంపూట ఈ నీటిని ఎక్కువగా తాగండి అంటూ వైద్యులు సలహా ఇస్తుంటారు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి