చాలా మంది కడుపు నొప్పి సమస్యలతో ఎన్నో రకాలుగా ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. కొంతమందికి చాలా విపరీతంగా వస్తుంది.ఆహారపు అలవాట్లు ఇంకా చెడు జీవనశైలి కారణంగా చాలామంది అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు. తరచుగా మంచి ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల ఎక్కువగా కడుపులో వేడిని కలిగి ఉంటారు.ఇక ఉదరం వేడి కారణంగా ఆహారం జీర్ణం కావడంలో ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. దీంతో కడుపులో మంట, ఉబ్బరం ఇంకా నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.అలాగే మనం ఏదైనా మంచిగా లేని ఆహారం తిన్నప్పుడు కడుపులో వేడి సమస్య వస్తుందని వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇది కడుపులో యాసిడ్ మొత్తాన్ని కూడా పెంచుతుంది.ఇంకా అంతేకాకుండా చెమట కూడా అధికంగా పడుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఆహారంపై ఖచ్చితంగా శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఉదరంలో వేడి పెరగడానికి గల కారణాలు ఏమిటో తెలుసుకోవం చాలా మంచిది. ఇంకా అలాగే దీంతోపాటు ఉదరం వేడి సమస్యను ఎలా వదిలించుకోవాలి ఇంకా అసలు ఏం చేస్తే తగ్గుతుంది అనే విషయాలను తెలుసుకోండి.
పుదీనా నీరు అనేది పొట్టను బాగా చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కడుపులోని వేడిని కూడా బాగా శాంతపరుస్తుంది. ఇంకా కడుపులో ఉత్పత్తి అయ్యే యాసిడ్ మొత్తాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. పుదీనాలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఇంకా అలాగే మెడిసినల్ గుణాల వల్ల కూడా కడుపులో మంట తగ్గుతుంది.ఇంకా అలాగే సోంపు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది కడుపు వేడిని శాంతపరచడంలో చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. ఇంకా అలాగే మరోవైపు, ప్రతిరోజూ కూడా భోజనం తర్వాత సోంపు తీసుకుంటే ఉదరం సమస్యల నుంచి చాలా బయటపడవచ్చు. అందుకే ఇక ఉదయం పూట నిద్రలేవగానే సోంపు నీటిని తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.కాబట్టి ఈ సమస్య తగ్గాలంటే ప్రతి రోజు కూడా ఖచ్చితంగా ఈ టిప్ పాటించండి.
మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి