ముఖ్యంగా బరువును తగ్గించే గుణాలు కరివేపాకులో ఎక్కువగా ఉన్నాయని అధిక బరువును నియంత్రించడంలో కరివేపాకు సహాయపడుతుంది అని నిపుణులు సైతం తెలియజేస్తున్నారు. ఇక కరివేపాకులో ఉండే పోషకాల విషయానికి వస్తే ఐరన్, జింక్, క్యాల్షియం, కాపర్, విటమిన్ బి ,అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్ ఏ, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, ఫోలిక్ యాసిడ్ మొదలైనవి ఉంటాయి. ఇక ఇవన్నీ కూడా మీ శరీర బరువును నియంత్రిస్తాయి. ఇకపోతే కరివేపాకును నేరుగా తీసుకోవడానికి ఇష్టం లేని వాళ్ళు కరివేపాకుతో రైస్ చేసుకొని తినవచ్చు.
ఇక లేదా కరివేపాకు రసం చేసుకుని తాగినా మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి. ఇకపోతే ముందుగా గుప్పెడు కరివేపాకులను తీసుకొని ఒక గ్లారు నీరు పోసి మెత్తటి జ్యూస్ లాగా తయారు చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు దీనిని ఫిల్టర్ చేసి కొద్దిగా పుదీనా ఆకలను కూడా వేసుకోవచ్చు ఉదయాన్నే తాగడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని రకాల పోషకాలు లభించడంతోపాటు బరువు క్రమంగా తగ్గిపోతారు. ముఖ్యంగా కరివేపాకును నీటిలో ఉడికించి ఆ తర్వాత చల్లార్చి కొద్దిగా నిమ్మరసం, తేనె జోడించి తాగినా సరే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. అయితే పరగడుపున మాత్రమే తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. అంతేకాదు డయాబెటిస్ వారు కూడా నిక్షేపంగా తాగవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి