పొగతాగడం వల్ల జుట్టు బలహీనంగా తయారవుతుంది . సిగరెట్టు లో ఉండే నికోటిన్ రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది . పొగ తాగే వారిలో గడ్డం పల్చగా ఉంటుంది . ఆలివ్ ఆయిల్ కూడా గడ్డం గుబురుగా పెరిగేందుకు ఉపయోగపడుతుంది . ఆలివ్ ఆయిల్ తో రోజు ముఖానికి మసాజ్ చేసుకుంటే మంచి ఫలితం లభిస్తుంది . జుట్టు సంరక్షణ పాటు గడ్డం పెరుగుదలకు కూడా రోజు మేరీ ఆయిల్ ఉపయోగపడుతుంది . పాలలో రోజు మరి ఆయిల్ ను కలిపి ముఖానికి మసాజ్ చేస్తే గడ్డం బలంగా పెరుగుతుంది .
ముఖాన్ని మసాజ్ చేయడం వలన ముఖంలో రక్త ప్రసరణ ఎరుగుపడుతుంది . తద్వారా జుట్టు కుదుళ్లకు పోషకాలు అంది గడ్డం అందంగా మారుతుంది . సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల కూడా గడ్డం పలచబడుతూ ఉంటుంది . అందుకే గుబురు గడ్డం కోసం తగిన ఆహారం తీసుకోవాలి . రోజు శరీరానికి కావాల్సినంత సమయం నిద్రపోవడం వల్ల శరీరంలో టెన్షన్లు పోయి రిలాక్స్ గా ఫీల్ అయ్యి హార్మోన్స్ కూడా బాగా బ్యాలెన్స్ అవుతాయి .
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి