రాత్రులు వేడివేడిగా చపాతీలు వేసుకుని తినడం కంటే నిలువ ఉన్న చపాతీలు తింటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు . వేడివేడిగా చేసే చపాతీలలో నూనె కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు . సాధారణంగా ఎక్కువ .. సేపు నిల్వ ఉండే ఆహార పదార్థాలలో పోషకాలు అంతమైపోతాయని అంటారు . చపాతీలు అండ్ రోటీలు ఎంత ఎక్కువ సేపు నిల్వ ఉంటే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిదని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు .
రాత్రిపూట నిలువ ఉంచిన చపాతీలు తినాలని అలా తినడం వల్ల బ్లడ్ ప్రెషర్ అండ్ అల్సర్స్ మరియు అనేక సమస్యలు దరి చేరవని చెబుతున్నారు . మరోవైపు రక్త హీనతతో బాధపడుతున్న వారికి కూడా చపాతీలు తినడం వల్ల ఎంతో ఉపయోగకరం అని తెలియజేస్తున్నారు . ప్రతిరోజు వైట్ రైస్ ప్లేస్లో చపాతీలను చేర్చుకోవడం ద్వారా అనేక సమస్యలు వస్తాయి . చపాతీలకి అలవాటు పడాలి అనుకునేవారు కొద్దికొద్దిగా .. ఆ అలవాటుని తప్పించుకోండి . అంతేకానీ ఒక్కసారిగా వైట్ రైస్ ని దూరం పెట్టి చపాతీలకి ఎడిట్ అవ్వాలని చూస్తే మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం .
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి