జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. జీలకర్రలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. జీలకర్రను నాన్న పెట్టుకుని ఆ నీళ్ళని తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. కనుక తినే ఆహారం విషయంలో కొన్ని నియమాలను పాటించాలి. బరువు పెరగకుండా ఉండాలంటే జీలకర్ర నీళ్లు బెస్ట్ ఆప్షన్ అంటున్నారు నిపుణులు. అయితే రోజు జీలకర్ర నీళ్లు తాగకూడదనుకునే వారు రకరకాలుగా జీలకర్ర నీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. కనుక ఈరోజు జీలకర్ర నీటిని ఎందుకు తాగాలి? ఎలా తాగాలి? 

ఎప్పుడు తాగాలి అనే విషయం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మారిన జీవన విధానంతో ఆరోగ్యం గా ఉండడం, వివిధ వ్యాధులకు దూరంగా ఉండటం సవాలుతో కూడుకున్న పని. కనుక కొన్ని మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోవాలని పోచకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తద్వారా పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు అని చెబుతున్నారు. ప్రస్తుతం చిన్న పెద్ద ఎదుర్కొంటున్న సమస్య బరువు పెరగడం. దీంతో వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తోంది. కనుక బరువు తగ్గించుకోవడం ద్వారా వ్యాధుల ముప్పును తగ్గించుకోవాలి. బరువు పెరగకుండా ఉండాలంటే జీలకర్ర నీళ్లు బెస్ట్ ఆప్షన్ అంటున్నారు నిపుణులు. అయితే రోజు జీలకర్ర నీళ్లు తాగకూడదునుకునే వారు జీలకర్ర నీటిని వివిధ రూపాల్లో ప్రయత్నించవచ్చు.

జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. జీవక్రియను పెంచుతుంది. నిద్రలేచిన వెంటనే జీలకర్ర నీటిని తీసుకోవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి ఇది సరైన ఎంపిక. ఎందుకంటే ఈ నీరు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అవసరమైన కొవ్వును కలిగిస్తుంది. బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణ క్రియలో సహాయపడుతుంది. ఎప్పుడైనా భోజనం చేసిన తరువాత కడుపు ఉబ్బరంగా ఉన్నట్లయితే జీలకర్ర నీరు ఈ సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది. ఉప్పరం, మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి ప్రతిరోజు ఒక కప్పు జీలకర్ర నీరు తాగడానికి ప్రయత్నించండి. శరీరాన్ని నిర్విషికరణ చేస్తుంది. సులభమైన, సమర్థవంతమైన డీటాక్స్ డ్రింక్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే జీరా వాటర్ ని ప్రయత్నించండి. ఇది టాక్సిన్స్ ను ప్రభావవంతంగా బయటకు పంపుతుంది, బరువు తగ్గడానికి ప్రోత్సాహిస్తుంది.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Cumin water boon weight lose weight

lakhmi saranya

10/12/2024 04:07 PM