అయితే... ఖర్జూరంలో ఇడ్లీ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, దీనిని తినటం వల్ల కొన్ని దుష్పభావాలు కూడా ఉన్నాయి. దీని కారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని తినలేరు. కొంతమంది ఖర్జూరాలను అధికంగా తీసుకుంటే... అది శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఖర్జూరాలను పరిమితి కంటే ఎక్కువగా తినటం వల్ల చాలామంది సల్ఫేడ్ లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చాలామందికి కళ్ళు దురద, చర్మంపై దురద వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
టైప్ 2 మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఖర్చురాలు గొప్ప డెజర్ట్ ఎంపిక... కానీ మీరు వాటిని ఎక్కువగా తింటే.. మీరు హైపోగ్లైసిమియా వంటి వాటి బారిన పడవచ్చు. అందుకే వీటిని పరిమిత పరిమాణంలో తినటం మంచి ఎంపిక. ఖర్జూరంలో మంచి మొత్తంలో కేలరీలు ఉంటాయి. మీరు వాటిని బరువు తగ్గడానికి తినాలనుకుంటే, అవి అంత ప్రభావం అంతగా ఉండవు. కాబట్టి వీటికి బదులుగా ఇతర పండ్లు తినండి. ఖర్జూరం పరిమితికి మించి తినటం వల్ల ఎలర్జీ వస్తుంది. చాలామంది కళ్ళు దురదలు, ఎర్రటి కళ్ళు, దురద వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. దీని కారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని తినలేరు. కొంతమంది ఖర్జూరాలను అధికంగా తీసుకుంటే
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి