మూత్ర సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్లకు (UTI) సహాయం.చెరుకు రసం నేచురల్ డయూరేటిక్ గా పనిచేసి కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మూత్ర విసర్జన సమస్యలు, మలమూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ల (UTI) నివారణలో సహాయపడుతుంది. బలమైన ఎముకలు & దంత ఆరోగ్యం.చెరుకు రసం కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, మెగ్నీషియం అధికంగా కలిగి ఉంటుంది.ఇది ఎముకలు, పళ్లు బలంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది.చెరుకు రసం ఐరన్, ఫోలేట్ అధికంగా కలిగి ఉండటం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ పెరిగి రక్తహీనత తగ్గుతుంది. బరువు నియంత్రణ & మెటాబాలిజం మెరుగుదల. కొద్దిపాటి చెరుకు రసం తాగితే మెటాబాలిజం పెరిగి కొవ్వు కరుగుతుంది. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (GI) కలిగి ఉండటంతో బరువు పెరగకుండా సహాయపడుతుంది.
ఇందులో అల్ఫా హైడ్రోక్సీ యాసిడ్లు ఉండటంతో ముడతలు, మొటిమలు, చర్మం పొడిబారడం తగ్గుతుంది. ఇది యువతనాన్ని కాపాడే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కలిగి ఉంటుంది. హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. చెరుకు రసం కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్‌ను నియంత్రించి గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. రక్తపోటును (BP) బ్యాలెన్స్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇమ్యూనిటీ పెంచే సహజ పానీయం.చెరుకు రసం విటమిన్ C, ఫ్లావనాయిడ్లు, పొలిఫెనాల్స్ ఎక్కువగా కలిగి ఉండటంతో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.ఇది తలనొప్పి, గొంతు సమస్యలు, జలుబు, ఫీవర్ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదయం లేదా మద్యాహ్నం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే ఉత్తమం. నిమ్మరసం, అల్లం లేదా పుదీనాను కలిపితే మరింత ఆరోగ్యప్రదం. తాజాగా తాగాలి – ఫ్రిజ్‌లో ఎక్కువ సేపు నిల్వచేయడం మంచిది కాదు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి