బయోటిన్ & విటమిన్ E – అవోకాడో, బాదం, సన్‌ఫ్లవర్ సీడ్స్, బ్రొకలీ తినడం వల్ల జుట్టు ఒత్తుగా మారుతుంది. కోకోనట్ ఆయిల్ – జుట్టును బలంగా మార్చేందుకు గొప్ప ఆయిల్. వారానికి 2-3 సార్లు మసాజ్ చేయాలి. కస్టర్ ఆయిల్ – ఇది జుట్టు పెరుగుదలను పెంచే సహజ ఆయిల్. కొద్దిగా నారియల్ నూనెతో కలిపి రాత్రి అప్లై చేయాలి. ఆముదం + ఆలివ్ ఆయిల్ – జుట్టు రాలడం తగ్గించి తడి తడిగా ఉంచుతుంది. బ్రహ్మి లేదా బృంగరాజ్ ఆయిల్ – ఈ ఆయిల్స్ జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడానికి సహాయపడతాయి. అలొవెరా + నెయ్యి – జుట్టు పొడిబారకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
రోజూ 5-10 నిమిషాల పాటు తల మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. ప్రాణాయామం, శిర్షాసనం, ఆదో ముఖ శ్వానాసనం లాంటి యోగాసనాలు జుట్టు పెరుగుదల బాగా ఉండేలా చేస్తాయి. వారానికి 2-3 సార్లు మాత్రమే తలస్నానం చేయాలి. రోజూ చేయడం వల్ల సహజ నూనెలు పోతాయి. హార్ష్ కెమికల్స్ లేని, సల్ఫేట్-ఫ్రీ షాంపూలు వాడాలి. గోరువెచ్చటి నీటితో తలస్నానం చేయాలి. వేడి నీరు జుట్టును డ్రై చేస్తుంది. జుట్టును ఎక్కువగా హీటింగ్ టూల్స్ వాడకూడదు. ఎక్కువగా టైట్‌గా గుంజులు వేయకూడదు. కాటన్ బిల్లో కప్పుకుని పడుకోవడం వల్ల జుట్టుకు తక్కువ నష్టం జరుగుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి