నడుంలో & వెన్నెముక నొప్పి తగ్గుతుంది. గడ్డి బెడ్ లేదా గట్టిగా ఉండే ఉపరితలం నడుం నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.నేలపై నిద్రించడం వల్ల శరీర బరువు సమంగా పంపిణీ అవుతుంది, అధిక ఒత్తిడి ఏ భాగానా పడదు, దీంతో రక్త ప్రసరణ మెరుగవుతుంది. అధిక వేడి తగ్గిపోతుంది.నేల చల్లగా ఉండటంతో శరీర ఉష్ణోగ్రతను సంతులితం చేస్తుంది, వేసవి కాలంలో నిద్రకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నేలపై నిద్రించడం వల్ల మైండ్ఫుల్ స్లీపింగ్‌కు సహాయపడుతుంది, శరీరాన్ని & మనసును రిలాక్స్ చేస్తుంది. శరీరంలో కొలాజెన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.
నేలపై నిద్రించడం వల్ల శరీర భారం సమంగా పంపిణీ అవడంతో చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. సౌకర్యవంతమైన నిద్ర & మేల్కొనే సరికి శక్తివంతంగా అనిపిస్తుంది. నైచురల్ పొజిషన్‌లో నిద్రించడం వల్ల తొలిచేయని గాఢమైన నిద్ర వస్తుంది, ఉదయాన్నే ఉల్లాసంగా మేల్కొనగలుగుతారు. బళ్లు, మోకాళ్ల సమస్యలు ఉన్నవారు డైరెక్ట్‌గా నేలపై పడుకోవడం ముందు డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం మంచిది.పెళ్లికాని పెద్దవారు లేదా ఎలర్జీ ఉన్నవారు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీకు నేలపై నిద్రించడం అలవాటు ఉంటే, దీన్ని కొనసాగించండి. కొత్తగా ప్రయత్నించానుకుంటే, మొదట చాప/మెత్తని పరుపు వేసుకుని నిద్రించడం ద్వారా శరీరాన్ని అలవాటు చేయొచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి