పండ్ల రసాలు తక్కువగా కానీ క్రమం తప్పకుండా తాగితే జుట్టు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా మారుతుంది. పండ్లలో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టు పెరుగుదల కోసం చాలా అవసరం. అయితే, అధికంగా తాగితే కొన్నిసార్లు చక్కెర ఎక్కువగా ఉండటంతో అనవసరమైన సమస్యలు రావచ్చు. జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచివైన పండ్ల రసాలు. అమ్లకీ జ్యూస్, విటమిన్ C అధికంగా ఉండటం వల్ల జుట్టు పెరుగుదల పెరుగుతుంది. తేలికగా తేలిపోవడం, ఊడిపోవడం తగ్గుతుంది. తేలికపాటి నీటిలో కలిపి రోజూ తాగితే మంచిది. గాజర జ్యూస్,బీటా-కెరోటిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల జుట్టు మెరుపుగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. స్కాల్ప్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
ద్రాక్ష రసం,యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల జుట్టు ఊడిపోకుండా కాపాడుతుంది. రక్తప్రసరణను మెరుగుపరిచే గుణాలు ఉంటాయి. నారింజ రసం,విటమిన్ C ఎక్కువగా ఉండటంతో జుట్టు రాలడం తగ్గిస్తుంది. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి జుట్టును గట్టిగా ఉంచుతుంది. అలొవెరా & నిమ్మరసం,ఈ మిశ్రమం తాగడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదల మెరుగుపడుతుంది. స్కాల్ప్ సమస్యలు తగ్గుతాయి. అనాస,ఇందులో ఉన్న బ్రోమెలైన్ అనే పదార్థం జుట్టు ఊడకుండా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. రోజుకు 1 గ్లాస్ జ్యూస్ చాలు. రిఫైన్డ్ షుగర్ కలిపి తాగకూడదు. పూర్తి పండ్లు తినడం కూడా చాలా మంచిది. కావాల్సిన విటమిన్లు, మినరల్స్ జ్యూస్ ద్వారా పొందితే, జుట్టు ఆరోగ్యంగా, మెరుస్తూ ఉంటుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి