చల్లగా & తీపిగా ఉంటుంది – వేసవిలో చల్లటి పుచ్చకాయ తింటే దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా శరీరాన్ని కూల్‌గా ఉంచుతుంది. విటమిన్లు & హైడ్రేషన్ – తేమ ఎక్కువగా ఉండే పుచ్చకాయ చల్లగా తింటే వేడిని తగ్గిస్తుంది, నీటి లోపాన్ని భర్తీ చేస్తుంది. ఫ్రిజ్లో పెట్టి తింటే అపాయం ఉన్నవారికి. జీర్ణ సమస్యలు – కొంతమందికి చల్లటి పుచ్చకాయ తినడం వల్ల అజీర్ణం, గ్యాస్ ట్రబుల్, పొట్ట నొప్పి రావచ్చు. గొంతు సమస్యలు – చల్లటి పుచ్చకాయ తినడం వల్ల గొంతులో మంట, దగ్గు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది, ముఖ్యంగా జలుబు ఉన్నప్పుడు.
అలెర్జీ సమస్యలు – కొంతమందికి చల్లటి పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత మూత్ర విసర్జన సమస్యలు రావచ్చు. పుచ్చకాయను ఫ్రిజ్లో 1-2 గంటలు చల్లబరిచిన తర్వాత తినడం మంచిది. చాలా చల్లగా ఉంటే, తినే ముందు 5-10 నిమిషాలు బయట ఉంచి తినాలి. ఎక్కువగా చల్లని పుచ్చకాయ తినకపోవడం ఉత్తమం, ముఖ్యంగా పొట్ట సమస్యలు ఉన్నవారు. పుచ్చకాయను కోసిన తర్వాత ఎక్కువ రోజులు ఫ్రిజ్లో పెట్టొద్దు (2 రోజుల కన్నా ఎక్కువ). ఎప్పుడూ కట్ చేసిన పుచ్చకాయను మూత ఉన్న డబ్బాలోనే ఫ్రిజ్లో పెట్టాలి, లేదంటే పోషకాలు తగ్గిపోతాయి. సాధారణంగా, మీ శరీరం సహించేలా చల్లగా తినడం మంచిది!
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి