డయేరియా, అల్సర్ ఉన్నవారికి ఇది మంచి నివారణ. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.ఫ్యాట్ కరిగించే గుణాలు కలిగి ఉండడం వల్ల బరువు తగ్గే వారికీ ఇది చాలా మంచిది. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ తొలగించి మెటాబాలిజం పెంచుతుంది. చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచి ఔషధం. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండడం వల్ల చర్మానికి సహజ మెరుపు ఇస్తుంది. మొటిమలు, చర్మం ముడతలు పడకుండా కాపాడుతుంది. జామ ఆకులలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల మలబద్ధక సమస్య తగ్గుతుంది. కడుపు శుభ్రంగా ఉండేలా చేస్తుంది. దంతాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. బాక్టీరియా వృద్ధిని అడ్డుకుని దంత సమస్యలు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
పలువాపు, రక్తస్రావం, దంత నొప్పి తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. లో బీపీ ఉన్నవారు → రక్తపోటు మరీ తక్కువ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. గర్భిణీ & తల్లిపాలు ఇస్తున్న మహిళలు → ఎక్కువగా తాగితే హార్మోన్లపై ప్రభావం చూపవచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే డిటాక్స్ ప్రభావం ఎక్కువ. రాత్రి తాగితే జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి. రోజుకు 1-2 కప్పులు తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది. జామ ఆకుల టీ ఎలా తయారు చేయాలి కొద్దిగా తాజా జామ ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి ఉంచాలి.1 కప్పు నీటిలో వాటిని వేసి 5-10 నిమిషాలు మరిగించాలి. నిమ్మరసం లేదా తేనె కలిపి తాగొచ్చు. సహజ ఔషధంగా పనిచేసే ఆరోగ్యకరమైన ట. మధుమేహం, బరువు, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారికి చాలా ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి