ఉదయాన్నే తాగితే జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, వేగంగా కొవ్వు కరిగిస్తుంది. తక్కువ క్యాలరీలు – ఎక్కువ ఫైబర్.100ml నారింజ రసంలో కేవలం 47 క్యాలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి.ఇది అధిక తృప్తిని కలిగించి, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది.నారింజలో ఉండే విటమిన్ C మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని విషతత్వాలను తొలగించి ఫ్యాట్ లాస్‌కు సహాయపడతాయి. ఇది లివర్ పనితీరును మెరుగుపరిచి, కొవ్వును శరీరంలో నిల్వ కాకుండా చేస్తుంది. షుగర్ క్రేవింగ్స్ తగ్గిస్తుంది.సహజమైన తీపి రుచి ఉండటంతో మధురపదార్థాలపై ఆశక్తిని తగ్గిస్తుంది.
రిఫైన్డ్ షుగర్ తీసుకునే ప్రదేశంలో నారింజ రసం తాగితే ఫలితాలు మెరుగ్గా ఉంటాయి. తాజా నారింజల నుండి రసం తీయాలి. (ప్యాకెట్ జ్యూస్‌లో అధిక షుగర్ ఉంటుంది, కాబట్టి దాన్ని మానేయాలి.) రోజుకు 1 గ్లాస్ (250ml) మాత్రమే తాగాలి. మిఠాయి, కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తగ్గించి తాగితే ఇంకా మంచి ఫలితాలు వస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మెరుగైన ఫలితాలు ఉంటాయి.నారింజ రసం + ఇతర సహజమైన పదార్థాలతో మరింత ప్రభావం. నిమ్మరసం + నారింజ రసం → డిటాక్స్ డ్రింక్.నారింజ రసం + తేనె → చక్కటి రుచి, బరువు తగ్గించే సహజ మిశ్రమం.నారింజ రసాన్ని నిత్యం తాగితే పొట్ట కొవ్వు కరిగించి, శరీరాన్ని తేలికగా, చురుకుగా ఉంచుకోవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి