వాడే ముందు కందిపప్పును కనీసం 3–4 సార్లు శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి, తద్వారా ఏమైనా రసాయనాలు ఉంటే తొలగిపోతాయి. కొద్దిసేపు నీటిలో నానబెట్టిన తర్వాత ఆ నీటిని పారబోయడం మంచిది. హానికరమైన రసాయనాల్ని నివారించడం. కొన్ని మార్కెట్‌లో దొరికే పప్పుల్లో ప్రిజర్వేటివ్‌గా సంపిక్స్లే దా ఆక్సిటోసిన్ వంటి రసాయనాలు ఉండొచ్చు, ఇవి ఆరోగ్యానికి హానికరం. మంచి బ్రాండ్ నుంచి సర్టిఫైడ్ ఉత్పత్తులను కొనడం వల్ల ఇది తగ్గించుకోవచ్చు. సంతులిత ఆహార విధానం పాటించడం. కేవలం ఒకే పదార్థంపై ఆధారపడకుండా, వివిధ రకాల ప్రోటీన్ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ఆరోగ్యకరం. ఆర్గానిక్ కందిపప్పు కొనుగోలు చేయండి, ఎందుకంటే వీటిలో హానికరమైన రసాయనాలు ఉండే అవకాశం తక్కువ.
తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, నారింజ రంగు కూరగాయలు తీసుకోవడం ద్వారా క్యాన్సర్ ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చు. స్వచ్ఛమైన మరియు సురక్షితమైన కందిపప్పును ఎంచుకోవడం. ఆర్గానిక్ కందిపప్పు కొనుగోలు చేయండి, ఎందుకంటే వీటిలో హానికరమైన రసాయనాలు ఉండే అవకాశం తక్కువ. క్యాన్సర్ ముప్పును తగ్గించే జీవనశైలి. ఎక్కువ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తినడం తగ్గించాలి. వ్యాయామం, యోగా ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి. పొగ త్రాగడం, మద్యం తీసుకోవడం వంటి అలవాట్లను నివారించడం మంచిది. కందిపప్పు క్యాన్సర్‌కు నేరుగా కారణం కాదని చెప్పవచ్చు. కానీ, అందులో ఉండే రసాయనాల ప్రభావాన్ని తగ్గించుకోవడానికి సరైన శుభ్రత పాటించడం, ఆర్గానిక్ వేరియంట్లు ఎంచుకోవడం ఉత్తమం.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి