అజీర్ణం, గ్యాస్, అపచయం లాంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. కాలేయం శుభ్రం చేసేందుకు సహాయపడుతుంది. కొత్తిమీర నీటిని తాగడం ద్వారా పేగుల్లో ఉండే విషతత్వాలు బయటికి వెళ్లి జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం & డిటాక్సిఫికేషన్. కొత్తిమీర నీరు కిడ్నీ ఫంక్షన్ మెరుగుపరిచే సహజ మూత్రవిసర్జన కారకం. కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను క్రమబద్ధీకరించి, గౌట్ సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కొత్తిమీరలో తక్కువ కేలరీలు, అధిక ఫైబర్ ఉండటంతో, ఇది బరువు తగ్గేందుకు సహాయపడుతుంది. కొవ్వును కరిగించడానికి సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇందులో ఉంటాయి.
కొత్తిమీర నీరు రోజూ తాగితే మెటాబాలిజం పెరుగుతుంది, ఇది వేగంగా కొవ్వు కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది. కొత్తిమీరలోని యాంటీబ్యాక్టీరియల్, యాంటీఫంగల్ గుణాలు మొటిమలు, చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. చర్మానికి సహజమైన మెరుగు, తేమ అందించేందుకు సహాయపడుతుంది. హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ తగ్గించి, ముఖానికి సహజమైన గ్లో ఇవ్వడంలో సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. కొత్తిమీరలో విటమిన్ C, ఐరన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటంతో ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. వైరల్ ఫీవర్, జలుబు, దగ్గు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కొత్తిమీరను షుగర్ కంట్రోల్ కోసం ఎలా వాడాలి? 1 గ్లాస్ నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ కొత్తిమీర గింజలు నానబెట్టి రాత్రంతా ఉంచాలి.ఇది షుగర్ కంట్రోల్, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపు, కిడ్నీ ఆరోగ్యం కోసం మంచిది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి